Blijvend fitter en op gewicht? Dat kan bij Fit4lady Nieuw-Vennep. Daar maken ze een plan op maat speciaal voor jou.
Het doel van Fit4ladis ie om vrouwen op een slimme manier tot een gezonde leefstijl te bewegen. De trainingen zijn bedacht door vrouwen voor vrouwen. In 30 minuten heb je een volledige workout en het werkt écht. Met de persoonlijke begeleiding helpen de trainsters je energieker en krachtiger te worden. En te blijven
Kracht- en conditietraining in 30 minuten
Voel je fitter en krijg meer energie. Dat kan in 30 minuten trainen per keer. Beloofd. Bij Fit4lady doe je een circuittraining met steps voor de conditie en apparaten voor de kracht. Super efficiënt én effectief. En: het blijft uitdagend.
- Trainen wanneer het jou uitkomt. Er zijn geen vaste starttijden
Persoonlijke begeleiding in en buiten het circuit met een motiverend Fitgesprek en metingen (indien gewenst - Toegang via de App tot jouw persoonlijke meetresultaten
- Stretching
- Uitdagende buikspiertraining: op de club of thuis met onze App
- Trainingen om thuis te doen
- Voedingstips en recepten